生活中我们可以了解到男性朋友一旦得了男科疾病会给患者身心健康带来非常大的危害，任何疾病的侵入都不是那么的意外，平常的日常行为及生活习惯有着密切的联系。男性的欲念减退在很大程度上影响着夫妻的房事及家庭的幸福生活

　　排球在打排球的运动过程当中，对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果会显得非常重要，它可以增强身体的灵敏性与协调性。而且房事是夫妻之间的互相形成默契的、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的上升，可以让男诱人受到更多的房事和乐趣。

　　太很拳在练习太很拳时，运用人的意念引导会使思想集中精力，对消除紧张情绪很有帮助，会使精神和肉体同时得到放松，对神经系统的兴奋和控制能起到很好的调节作用。男性如果一直坚持练习太很拳，在之后的房事当中，便可以做的更好、可以更好的控制自己的身体和各种情绪。

　　跑步可以产生大量的儿茶酚胺物质，可以增强人对性的敏感度，也有助于达到性奋。而且这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期男性。

　　瑜伽在练习瑜伽时候，在抻拉肌肉与韧带的过程中，可以以较大限度地重复它会体会身体紧张、精神放松的宁静与舒服，可以很好的提高男性的性能力，有助于男性在房事中可以更充分的体会舒服感，以便达到性的性奋。