预防阳痿对于男性朋友来说有着非常重要的意义，一旦出现阳痿的症状，就会给患者的生活带来非常严重的影响，在预防阳痿的过程当中，男性朋友们应该特别注意，节制房事，不要频繁的房事

　　阳痿是让很多男性都抬不起头来的一种疾病，阳痿不举，男性朋友就不能正常的房事，更会使生育能力受到很严重的影响，因此，在生活当中，男性朋友们要认识到阳痿的危害性，积很的预防此病症的产生。

　　想要预防阳痿，男性朋友们需要从很多方面做起，首先就应该注意房事的节制，长期过度房事，能够导致精神疲乏，是导致阳痿出现的非常重要的因素。所以男性朋友们想要预防阳痿，就要注意节欲，要注意对房事的节制，而且要避免性冲动的产生，平时不要看有色的书籍和杂志，也不要常常和妻子待在一起。对阳痿患者而言，在治疗的过程当中，夫妻较好分房睡，尽量减少性冲动的次数和频率。

　　其次，男性朋友们平时要注意正确的饮食，多吃一些补肾壮阳的食物，对于阳痿患者而言，要多吃改善阳痿症状的食物，所以男性朋友们平时要多吃动物性食品，比如各种肉类食品，动物的内脏等，这些食物当中含有非常丰富的激素类物质，也含有非常丰富的蛋白质，能够起到提高欲念以及增强精子活力的作用，所以常吃这些食物能够达到壮阳的功效，可以改善阳痿的症状，而且阳痿的患者也应该多吃富含锌的食物来提高精子质量，比如牛肉，鸡肝以及鸡肉等食物。

　　今天我们给大家介绍的预防阳痿的注意事项，总而言之，预防阳痿是非常重要的。阳痿不仅仅会使男性的性功能受到影响，更加会给他们的心理健康带来影响，因此，预防阳痿比治疗阳痿要更为重要，所以男性朋友们平时也要注意养成好的生活习惯和饮食习惯。