男人一旦出现了阳痿，这个时候就要选择一些能够壮阳的食物，那么平时应该注意可以多吃一些鱼肉或者是羊肾，或者可以多吃一些虾，以及荔枝都是能够起到壮阳的效果。

　　阳痿是我们常见的疾病，那么男性在出现了阳痿的时候，就会说明男性出现了性功能障碍疾病，出现性功能障碍疾病严重的影响着男性的生活，也会导致男性出现不育，所以为了避免阳痿的出现，我们应该对阳痿有效的进行预防。在生活当中男性朋友要注意生活的规律性，饮食方面也需要及时的进行调理，我们下面来具体了解一下饮食方面是如何去达到预防阳痿的效果的。

　　男性朋友在生活当中可以多吃一些牛肉，那么你肉是一种高蛋白食物，含有的脂肪是比较低的，胆固醇也是非常低，所以驴肉是非常味道鲜美的一种食物，对于男性出现了阳痿不举或者是腰膝酸软等这些症状，都有着的效果，想要去壮阳或者是强筋壮骨男性朋友要吃驴肉。

　　出现阳痿之后男性朋友可以多吃一些虾，那么香主要是海洋当中的一种动物，它的味道是非常鲜美的而且具有的壮阳效果。夏季能够补益也能够药用，他较大的作用就是能够壮阳益肾，对男性的身体有着非常不经的好处，那么男性在日常生活当中出现了气短乏力，或者是久病体虚，不想吃东西就可以尝试吃大虾。

　　在水果当中荔枝也是具有着的壮阳效果男性朋友在出现阳痿的情况下可以去食用荔枝，荔枝具有的补益气血的功效还能够听清生髓，对于男性出现了阳痿和早泄以及遗精，都有着的改善，男性朋友在日常的水果当中可以选择荔枝来进行使用。经常的食用荔枝能够改善男性的性功能。

　　我们上面所说的是男人在出现了阳痿的时候我们该如何的去预防?那么男性朋友在生活当中要注意，预防胜于治疗所以对于早期出现了勃起功能障碍疾病的时候我们较好是在生活习惯当中要及早的去预防，在注重饮食方面进行调节那么在生活方面也应该去及早预防，不能够忽视大意，因为这种疾病的危害性是非常大的，能够直接影响到我们的家庭和睦。