阳痿是男性中很常见的疾病.，也是男性-讨厌的疾病，因此，很多人也开始注意阳痿这一疾病，很多人也在寻找预防它的知识，大家也需要多了解下阳痿在生活中怎样预防。下面.让常州花园医院的给我们介绍预防阳痿的方法到底有哪些。

　　常州男科医院医生指出，预防阳痿在生活中要注意以下几点：

　　戒除烟酒，常常抽烟将损坏供给阴茎血液的微血管，因而下降性能力。喝酒会下降睾固酮的制作。研讨显现，成分也许使血管缩短，会控制勃起安排的平滑肌松懈。喝酒也许导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。因而阻止勃起反响，所以预防阳痿要戒烟戒酒。

　　锻炼很重要，选择合适的项目，预防阳痿经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性同胞们的生活承受力。

　　注意歇息，歇息能让人从生理上和心理上得到松懈，消除或减轻人体疲惫 。

　　良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食物;一日三餐应守时。

　　心态杰出，培育杰出的心态，淡泊功利，不要为费用和功利位置而过分辛劳、争强好胜，不然各种不好情绪会随同摆布，这也是疾病的“元凶巨恶”和难治因素.。