常州花园男科医院：近几年，由于生活节奏加快，男性朋友承担更多责任，压力越来越大。因此，男性阳痿的发病率越来越高，阳痿对男性的伤害很大，长期不治会影响男性身心健康，还影响到夫妻关系甚至整个家庭的和谐幸福。因此，需要预防阳痿的发生。那么，男性朋友应该如何预防阳痿的发生呢。

　　进行有规律的房事，控制，避免撸管：长期没有被控制的房事或者撸管是引起阳痿的非常重要的因素。因此，预防阳痿的重要方法之一是控制房事，避免房事撸管，根据研究，夫妇双方通过有规律的房事，可以给生殖器官充分的休息，避免阳痿的发生。

　　养成良好的饮食习惯：男性朋友应该多吃动物内脏，动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺激素，有利于提专业子的活力和欲念，还可以吃一些强身类食品，如狗肉、羊肉、麻雀等都能有效预防阳痿。另外，含有精氨酸的食物也能经常吃。

　　消除心理因素：夫妻双方要友好相处，充分了解两性知识，认识到心理因素对性功能的影响很大，房事发生问题时，双方要一起解决。

　　常参加体育活动：身体素质差，睡眠不足，紧张持续脑力劳动，都可以导致阳痿，男性朋友积很参加体育锻炼，增强体质，并且注意休息，不熬夜调整核心神经系统机能的不平衡。

　　以上介绍了预防阳痿发生的方法，男性朋友更要注意以上几点，养成良好的生活习惯，保持积很乐观的心态，提高身体素质，可以有效预防阳痿。如果真出现阳痿，就不要紧张，向正规医院求助，要及时治疗，以免延缓病情。

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